|
Foydali maslahatlar
|
|
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:45 | Message # 31 |
 Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status:  | yutalyabsizmi
1. Og`ir yutalda piyozdan tayyorlangan kompress yordam beradi.
Tayyorlash:Dokadan tikilgan haltachaga tu`g`ralgan piyoz solinadi va qaynab turgan suv bug`iga tegmaydigan qilib tutib turiladi. Keyin issiq holicha qalinroq matoga u`rab, og`rigan joyga bog`lab qu`yiladi.15-20daqiqadan keyin olib tashlash mumkin. Buni gaymoritda ham qullash mumkin.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:46 | Message # 32 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | 2. Qora choy kasalliklar surunkali bulib qolishining oldini oladi,viruslarni u`ldiradi. Buchoyni kup ichadiganlar kasallikga kam chalinadi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:46 | Message # 33 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | 3. Ku`k choy esa yurak-qon tomirlariga,nafas yu`llariga,qon bosimining meyorlashuviga ijobiy ta`sir qiladi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:47 | Message # 34 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | 4. Tishlaringiz sog`lom bulishi uchun tez-tez choy ichib turish kerak, choy tarkibidagi ftor tish kasalliklarini oldini oladigan eng yahshi vosita hisoblanadi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:47 | Message # 35 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | 5. Husnbuzar kup toshadigan yog`li terilar makiyajini yahshi ushlamaydi, bunday terini tozalash uchun choydan los`on tayyorlab olishingiz mumkin, ma`danli suvga 2 osh qoshiq choy solib damlanadi vqa bir necha limon sharbati qushiladi. Bunday los`on bilan ertalablari yuzni artish mumkin.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 10:47 | Message # 36 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | 6. Salqigan yuzga eng yahshi vosita choydan kompress qilish kerak. Buning uchun quruq choyni dokadan tikilgan haltachaga solib qaynoq suvga botirib olinadi, va sal sovigandan keyin haltachasi bilan quyiladi, yuzga quyib ustidan sochiq bilan yopib quyiladi. Bug`i teriga yahshi ta`sir etishi uchun uni yuzda 10 daqiqa tutib turing. kompyuterda kup ishlaydiganlar ku`zlariga dam berish uchun qaynatilgan choy haltachalaridan foydalanishlari mumkin. Bu kompress qovoqlarga 10-15daqiqa qu`yib turiladi.
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 22:55 | Message # 37 |
 Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Qon guruhlari yohud Qon guruhida yashirilgan sirlar...
Azal-azaldan odamlar boshqalarning a'lomatlariga qarab ularning fe'l-atvorini xatosiz aniqlashga xarakat qilib keladilar. Qosh, ko'z, quloqning inson xislati bilan bog'liqlik tomonini topishga haligacha urinishadi. Yaqinda g'arb shifokorlari qon guruxiga qarab ham odamning ichki dunyosini bilish mumkin, degan fikrga keldilar. Bu qanchalik to'g'ri ekanligini quyida tekshirib ko'ring
Birinchi qon guruhi:
Bu guruhga mansub kishilar muhabbatda ham, ishqiy o'yinlarda ham yetakchilik qilishni istashadi. Shu bilan birga, ular noo'rin, kuniga 24 soat o'zi bilan o'zi ovora bo'lib, yaqinlarining kayfiyati, his-tuyg'ulariga e'tibor bermaydilar. Shunday bo'lsa-da, ular orasida vafodorlari ham ko'p uchraydi.
Ikkinchi qon guruhi:
Ikkinchi qon guruhidagilar haqiqiy konservatorlar hisoblanishadi. Biroq buni bildirmaslikka harakat qilishadi. Ishqiy o'yinlarga yangilik kiritishni istashmaydi. Oltinchi tuyg'usi boshqalarnikidan ko'proq rivojlangan bo'ladi. Ular xiyonatni darhol sezishadi. Shu bilan birga, o'zlari ham vafodor bo'lishmaydi. Tez-tez sevib qolishadi. Hislari uzoq cho'zilmasada, kuchli bo'ladi.
Uchinchi qon guruhi:
Biroz g'alati bo'lishadi. Ular niyatiga erishish uchun barchasiga tayyor turishadi. Ishqiy o'yinlarda faqat o'zini o'ylashadi. Biror kishini sevib qolsa, uni qo'lga kiritmaguncha tinchishmaydi. Hayratda qoldirish uchun hech nimadan toyishmaydi. Ular juda ehtirosli jazmanlardir. Erkalashlariga o'rganib qolgan odam boshqani seva olmaydi va uning o'yinchog'iga aylanib qoladi.
To'rtinchi qon guruxi:
Bu qon guruhi egalari nisbatan kam uchraydi. Ular ko'pincha g'amgin, jiddiy, yolg'iz bo'lishni yaxshi ko'rishadi, boshqalar bilan kelishishi qiyin. Bunday kishining ishonchini qozonsangiz, juda samimiy odamning do'stiga aylanasiz. Bir qator faylasuflar to'rtinchi qon guruhi sohiblarini juda ishchan, deb bilishadi. To'satda tortinchoqligi yo'qoladi. Juda vafodor bo'lishadi. Biroq uning ehtirosini uyg'otish bir muncha qiyin kechadi.
Baxt formulasi:
Muhabbatda farqli qon guruhi egalari bir-birlariga unchalik to'g'ri kelmaydi, Juftliklarni o'rgangan bir guruh tadqiqotchilarning fikricha, birinchi qon guruhi ikkinchi yoki uchinchi guruh egalari bilangina baxtlarini topishlari mumkin ekan. Bunday oshiqlar bir-biriga juda mos kelishadi. Barcha munosabatlarda!
Olimlarning fikricha, ikkinchi qon guruhidagilar uchinchi qon guruhi egalari bilan turmush qurishmagani ma'qul ekan. Munosabatlar faqat qisqa vaqt davom etadi. Asosiysi, ular vaqtida bir-birini tark etishlari kerak. Aks holda, ularning hayoti dramaga aylanish ehtimoli bor.
To'rtinchi qon guruhi egalari birinchi qon guruhi sohiblari bilan umuman kelisholmaydi. Bunday juftlik birbirini «yeb qo'yishi» ham mumkin. Shifokorlarning fikricha, to'rtinchi qon guruhi sohiblari ikkinchi va uchinchi qon guruhi egalari bilan baxtli bo'lishadi. Ular bir-birini to'ldirib turadi, barcha munosabatlarda uyg'unlikka erishadi. Ikkinchi qon guruhining xushchaqchaqligi to'rtinchi qon guruhi g'amginligini yo'qotadi. Bunday juftlik munosabatlari o'zaro ishonch va samimiylikka asoslaydi
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Chorshanba, 24-Avg-2011, 23:04 | Message # 38 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Sochingiz to'kilyabdimi?
Bolalarda soch to'kilishi og'ir yuqumli kasalliklar, shuningdek, organizmda vitaminlar etishmasligi, jigar, me'da-ichak, nerv sistemasi, qalqonsimon bezlar kasallanishi oqibatida ro'y beradi. Soch to'kilishi ayrim yuqumli kasalliklar, masalan zahmda ko'proq kuzatiladi. Bemor tuzalganidan so'ng to'kilgan sochlar o'rniga yangi sochlar o'sib chiqadi. Ba'zan o'quvchilarda, imtihon davrida ham soch to'kilishini kuzatish mumkin. Bu o'ta toliqish, uyqusizlik davrida yuzaga keladi. Ayollarda esa sochni har xil turmaklash, preparat, ya'ni uzoq saqlanadigan jingalak qilish soch to'kilishi sabab bo'ladi.
Vaqtidan oldin soch to'kilishi o'rta yoshdagi erkaklarda ko'proq uchraydi. Bunda ikki chakka va tepadagi soch to'kiladi. Bir necha yildan so'ng umuman soch qolmaydi, yoki "tepakal"ga aylanadi. Odatda "tepakal"lik nasl suradi. Uya-uya bo'lib soch to'kilishiga esa asab faoliyatining buzilishi, shuningdek organizmning zaharlanishi sabab bo'ladi. Bu xolat go'yo to'satdan ro'y berganga o'xshaydi. Dastlab bir-ikki joydan to'kilib, ular kengayib boradi va bir-biriga qo'shilib, sochlarning umuman to'kilib ketishiga sabab bo'ladi. Soch to'kilgan yerdagi teri silliq, yaltiroq, yallig'lanmagan bo'ladi. Sochning bu xilda to'kilishi odatda xronik, unga davo qilish ancha mushkul kechadi, hatto davolangandan keyin ham soch to'kilishi mumkin. Ayrim dorilarni surunkali ichib yurish yoki sochni noto'g'ri parvarishlash oqibatida ham soch to'kilishi mumkin.
Sochda kasallik paydo bo'lganda albatta shifokorga murojaat qilish zarur. Soch to'kilishiga sabab bo'lgan omillar bartaraf etilganidan keyin to'kilgan soch o'rniga yangisi chiqa boshlaydi. Bu kasallikning oldini olish uchun sochni to'g'ri parvarishlash, organizmni chiniqtirish, vitaminlarga boy ovqatlar tanovvul qilish, sport bilan shug'ullanish, piyoda sayr qilish va yetarlicha dam olish lozim. Spirtli ichimlik va chekishga ruju qo'ymaslik tavsiya etiladi.
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Shanba, 27-Avg-2011, 15:58 | Message # 39 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Sepkillardan qanday qutilish mumkin?
Har gal ko'zguga boqqaningizda, go'zalligingizga raxna solib turgan sepkillaringizni ko'rib, kayfiyatingiz tushadimi? Sira tashvishlanmang, bugun sahifamizda sepkillardan qanday xalos bo'lish mumkinligi haqida maslahatlar beramiz.
* 2-3 dona aspirin tabletkasini 1 stakan qatiq bilan aralashtiring. Niqobni uyquga yotishdan oldin 20 daqiqaga surtasiz va so'ngra iliq suv bilan yuvib tashlaysiz. Muolaja muddati - bir oy.
* Tuzlangan karam suviga botirilgan salfetkani bir necha daqiqaga yuzga qo'yish ham yaxshi foyda beradi.
* Bir siqim qoqio'tni 1 stakan qaynagan suvga solib, tindiring. Yuzingizni mana shu damlama bilan ertalab va kechqurunlari chaying.
* Petrushkani ildizi bilan suvda qaynatib, damlamaga dokani botirib, yuzingizga qo'ying.
Yuqorida keltirilgan niqoblar sizga sepkildan qutulishingizda yordam beradi, degan umiddamiz. Darvoqe, tushkunlikka tushishingizga hojat yo'q! Bilsangiz, franstuz ayollari uchun sepkil yoshlik ramzi hisoblanadi. Ular navqiron ko'rinish uchun hatto yuzlariga qalam yordamida soxta sepkillarni chizib olishar ekan!
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Dushanba, 05-Sen-2011, 04:39 | Message # 40 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Soch parvarishi
Ayollar sochlarni parvarishlar va doim jilvakor saqlash uchun nimalar qilishmaydi deysiz. Xar xil niqoblar, shampun, balzam, muss, gel, lak.. fenning issig'idan xam aziyat chekadigan sochlarni qanday qilib to'g'ri parvarishlash kerak. Tavsiyalar xozirning o'zida.
Birinchi navbatda sochinigiz uchun to'g'ri keladigan shampun va balzam tanlash kerak.
- Sochlarni katta tishli yog'och taroq bilan tarash tavsiya etiladi.
- Issiq fenning xavosi fakat zarar, sochlarni imkon boricha tabiy quriting.
- Sochni tekislash uchun dazmolni ishlatmokchi bulsangiz, sochingizning qurishini kuting. Nam sochni dazmol qilish umuman mumkin emas. Qishda sochlar aloxida parvarish talab qiladi. Uy sharoitida vaqt bo'lsa, xar xil foydali niqoblar tayyorlang. Buning uchun qimmatli kosmetika xarid qilish shart emas. Xolodilnikni oldiga borsangiz, kifoya. Tuxum, mayonez, yog' xullas vaqti-vaqti bilan sochlarni ovqatlantirib turish kerak. Shunda uning sinuvchanligi va gullashi to'xtaydi.
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Dushanba, 05-Sen-2011, 22:14 | Message # 41 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Agar tishingiz og'risa uy sharoitida davolash
Sovuq kunlar boshlanishi bilan inson tanasida o'zgaruvchanlik boshlanadi. Ba'zi odamlarda oyoq-qo'l, tish og'rig'i sovuq tushayotganidan dalolat beradi. Quyida tish og'rig'i paytida uy sharoitida qanday muolaja qilish kerakligi haqida bir qancha tavsiyalar berib o'tamiz...
1. Ertalab va kechqurun tishlaringizni limon sharbati bilan tozalang. Tozalashda, avval tish cho'tkasini biroz suvga namlab, so'ng unga ozroq limonni siqib sharbatini tomizasiz.
2. Milkdan qon tomsa, bundan hech bir muammosiz qutilish mumkin. Buning uchun kuniga ikki mahal limondan siqib olingan sharbatni ichib tursangiz, bas. Agar siz limonni qobig'i bilan yesangiz, davolashning samarasi bir necha marta oshadi.
3. Agar tishlar qimirlayotgan yoki karies bilan zararlangan bo'lsa, milk qurishib qolgan, shamollagan yoki yiring bo'lgan bo'lsa, bir kunda ikki marta 150 gramm tvorogni limon bilan yeyish zarur.
4. Bir osh qoshiqdan limon bo'tqasi va mavrak o'tini quritib maydalanganini olib, ustidan bir stakan qaynoq suv quyasiz, 1 soat o'rab qo'ygan holda tindirasiz, so'ng suzib olasiz, ushbu sharbat bilan og'zingizni har yarim soatda chayib turing. Chayish besh daqiqa atrofida davom ettiriladi.
Sog'lom tabassum sizga doimo hamrox bo'lsin![/c]
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Seshanba, 06-Sen-2011, 15:37 | Message # 42 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Бош оғрини халқ табобати ёрдамида даволаймиз!
Баъзи шарбатлар бош оғриққа қарши даводир:
Бошингиз сурункали равишда оғриса, картошка шарбатини кунига чорак стакандан икки маҳал ичишни одат қилинг.
Қора қорағат(смородина) қаттиқ бош оғриғини ҳам кесади. Мунтазам равишда қорағат мураббоси истеъмол қилиб туринг.
Бодринг, сельдерей, сабзи ва лавлаги шарбатларини тенг миқдорда аралаштиринг. Кунига икки марта ярим стакандан овқатдан 1 соат кейин ёки бош оғриғи безовта қилганда ичинг. Муолажани 10 кун давом эттиринг ва ҳар 3 ойда такрорланг. Шарбатларни музлаткичда алоҳида идиўларда сақланг ва ичишдан олдин аралаштиринг.
Хантал бош оғриғига қарши жуда яхши восита:
Бир сиқим хантални илиқ(50 даража иситилган) сувга солиб, бўтқа қилинг. Бўтқани илиқроқ сувда(38-39 даража илиқликда) аралаштириб, бу сувгв қўл ёки оёқларингизни қизара бошлагунча тиқиб ўтиринг. Сўнгра чайиб ташланг.
Шунингдек, ваннага сув тўлдириб, унга бироз хантал солиб ўтириш ҳам мумкин.Бу муолажанинг натижаси аввалгисидан кучсизроқ бўлса-да, аммо фойдаси бор.Фақат сувда 5-10 дақиқадан кўп ўтирманг, кўкрак қафасингиз сувдан ташқарида бўлсин ва албатта тоза илиқ сувда чайишни ҳам унутманг. Ханталли ванна қўл ва оёқларда қон юришини яхшилайди. Бу эса миянинг қон томирлари учун фойдали.
Агар қуруқ хантал бўлмаса, унинг уруғини ишлатинг. 1 чой қошиқдан хантал уруғи, мармарак(шалфей) баргига ярим литр қайнаган сув солиб, ярим соатга дамлаб қўйинг. Сўнгра сувини сузиб олиб, илиқ сувга қўшиб, қўл-оёғингизни ванна қилишингиз мумкин.
Бош оғриғини хантал ёғи ҳам тузатади.Бунинг учун ярим литрли шиша идишнинг ярмигача сув солиб, 10 томчи хантал ёғи қўшинг. Сўнгра шиша идишни маҳкамлаб, яхшилаб чайқанг. Бу аралашма солинган ванна бош оғриғини бирпасда қолдиради.
Бош оғриғининг босилишига турли гиёҳлар ҳам яхши ёрдам беради:
Мойчечакли чой – овқат ҳазм бўлмаганда, сафро тиқилганда ҳосил бўлувчи бош оғриқларда яхши ёрдам беради. Агар бошингиз нима сабадан оғриётганини билмасангиз, оғриққа аҳамият беринг. Бош лўққиллаб оғриётган бўлса, тезда мойчечакли чой дамлаб ичинг.
Ялпизли чой – енгил оғриқ қолдирувчи кучга эга. Бундан ташқари, яна кўпгина фойдали хусусиятлари бор. Шамоллаш ва тумовдаги бош оғриқ, овқат ҳазм бўлмаслиги оқибатидаги бош оғриқ – буларнинг ҳар бирида ялпизли чой ёрдам беради.Сиқилиш оқибатидаги бош оғриққа ҳам ялпизли чой фойдали.
Жўка(липа) чойи – чарчоқ туфайли бош оғриса, жўкали чой тинчлантиради ва асаб тизимига яхши кўрсатади. У кишининг руҳий ҳолатини ҳам яхшилайди.Жўкали чойга бироз ялпиз қўшилса, таъсири янада фаоллашади.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 07-Sen-2011, 17:48 | Message # 43 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Qon guruhi bo‘yicha parhez
Qon guruhi bo'yicha parhez keng tarqalgan va ommabop parhez turlaridan biri hisoblanadi. Uning kontseptsiyasi amerikalik shifokor D' Adamo tomonidan o'ylab topilgan. Olimning ta'kidlashicha, oldindan sayyoramizda faqat birinchi qon guruhi mavjud bo'lgan va evolyutsiya jarayonidagina qolgan qon guruhlari paydo bo'lgan. Boshqa qon guruhlarining paydo bo'lishiga kishilarning ovqatlanish xarakteri ta'sir qilgan.
Oldiniga odamlar hayvonlarni ovlash hisobiga oziqlanganlar va ovqatlarida asosan hayvon mahsulotlari bo'lgan. Yillar o'tishi bilan qadimgi odamlar dehqonchilikni o'zlashtirishgan va ularning ovqatlariga o'simlik mahsulotlari ham qo'shila boshlagan.
Keyinchalik qishloq xo'jalik hunarlari o'zlashtirilganidan so'ng kishilar chorvachilikka kirishishgan, demak, ularning ovqat ratsioniga sut mahsulotlari ham kira boshlagan. Olimning so'zlariga ko'ra, aynan ovqatlanish xarakteri va iste'mol qilinadigan ozuqa boshqa turdagi qon guruhlarining paydo bo'lishiga sababchi bo'lgan.
Qon guruhining shakllanishida oqsil moddasi, aniqrog'i uning turli mahsulotlardagi turlari katta rol o'ynagan. Go'sht tarkibidagi oqsil moddasi va sut mahsulotlaridagi oqsil moddasi bir biridan farq qiladi. Ushbu omillar asosida olim quyidagi parhezni, aniqrog'i ovqatlanish uslubini o'ylab topdi. Uning fikricha, bu parhez nafaqat ortiqcha kilogrammlardan xalos bo'lishga, balki salomatlikni tiklashga ham yordam beradi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 07-Sen-2011, 17:49 | Message # 44 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Birinchi qon guruhi.
Parhez: yuqori proteinli (go'sht)
Mumkin: go'sht, baliq go'shti, dengiz mahsulotlari. Sabzavotlar va nordon bo'lmagan mevalar. Cheklangan miqdordagi non, ko'k choy, na'matakli, yalpizli, zanjabilli choy.
Neytral: yormalar (ayniqsa bug'doy va suli yormasi), musallas, pivo, valerianadan, malina bargidan, moychechak va mavrak (shalfey)dan giyohli choy.
Tavsiya etilmaydi: karam, makkajo'xori, turli marinadlar, ketchup, qahva, turli o'tkir ichimliklar, senna.
Ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi: dengiz o'tlari, ismaloq, brokkoli, go'sht, dengiz mahsulotlari, yodlangan tuz.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 07-Sen-2011, 17:59 | Message # 45 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Uchinchi qon guruhi.
Parhez: aralash turdagi
Mumkin: go'sht (parranda go'shtidan tashqari), baliq go'shti, sut mahsulotlari, dukkaklilar, yormalar, meva va sabzavotlar, ko'k choy, giyohli choy, karam sharbati, ananas sharbati.
Neytral: dengiz mahsulotlari, cho'chqa go'shti, tovuq go'shti, apelsin sharbati, musallas, pivo, qahva, gazli ichimliklar.
Ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi: yashil salatlar, giyohlar, tuxum, jigar, soyadan tayyorlangan mahsulotlar.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 07-Sen-2011, 18:00 | Message # 46 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | To'rtinchi qon guruhi.
Parhez: mo'tadil-aralash
Mumkin: go'sht (quyon, kurka go'shti), baliq (dengiz mahsulotlari emas), sut mahsulotlari, soya, yog'lar, yong'oqlar, meva va sabzavotlar, qahva, ko'k choy, moychechak, jenshen, zanjabil, na'matakdan tayyorlangan choylar.
Tavsiya etilmaydi: qizil go'sht, dudlangan go'sht va bekon, bug'doy, makkajo'xori, aloe, sena va jo'ka (lipa)dan tayyorlangan choy.
Ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi: tofu, baliq go'shti, sut-qatiq mahsulotlari, ko'katlar, suvo'tlari.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Yakshanba, 11-Sen-2011, 20:18 | Message # 47 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Мўъжизавий ўнлик
Немис оилмлари инсон ҳаётини узайтирувчи энг фойдали озиқ-овқат маҳсулотлари ўнлигини таклиф этишди: 1. Ҳар куни биттадан олма еб туриш Альцгеймер касаллигини олдини олади.
2. Ҳафтанинг икки-уч кунини балиқ куни деб эълон қилинг. Бундай таомнома сизни ва оила аъзоларингизни юрак хасталикларидан ҳимоя қилади.
3. Саримсоқпиёз ошқозон ва ичак саратонининг олдини олувчи ажойиб воситадир.
4. Қулупнай организмнинг иммун тизимини мустаҳкамлайди.
5. Сабзи таркибидаги бета-каротин кўриш қобилиятини яхшилайди.
6. Аччиқ қалампир моддалар алмашинуви жараёнига ижобий таъсир этиб, озиш имкониятини беради.
7. Лютелоин моддасига бой бўлган булғор қалампири саратон ҳужайраларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.
8. Банан таркибида шакарнинг қонга сингишини кучсизлантирувчи модда мавжуд. Ушбу тропик мева қандли диабетга қарши ажойиб профилактикадир.
9. Соя - лецитин ва В витаминлари гуруҳи манбаи ҳисобланади.
10. Сут остуопороз (суяклар мўртлашиши) касалликларидан ҳимоя қилади.
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Dushanba, 12-Sen-2011, 00:51 | Message # 48 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Xusunbuzar bu ko'pchilikni qiynab kelayotgan muammolardan biri. Ayniqsa o'smirlik davrida paydo bo'layotgan xusunbuzarlar bilan shifokor maslaxati orqali kurashish kerak. Quyida siz azizlarga xusunbuzarga qarshi bir qancha tavsiyalarni berib o'tamiz.
1. Ko'pincha balog'at yoshgacha (o'g'il-qizlarda) ugri gormonlar ta'sirida paydo bo'ladi.
2. Ba'zida ugri kishi organizmida boshqa kasalliklar, chunonchi, me'da-ichak, jigar, asab kasalliklari borligidan dalolat beradi. Sababini shifokor aniqlaydi. Agar yuqoridagi kasalliklardan birontasi bor bo'lsa, zudlik bilan o'sha kasallikni davolash zarur.
3. Ugri toshganda sut va sut mahsulotlari, meva, sabzavot, oshko'klarni va ularning sharbatlarini iste'mol qilish lozim.
4. Ugrini aslo sitmaslik, igna bilan yiringini chiqarmaslik, sovuq, iflos suv, iflos qo'l tekkizmaslik kerak. Aks holda miyaga ta'sir qilishi mumkin va o'rni dog' bo'lib qoladi.
5.. Achchiq, sho'r, o'tkir, yog'li, shirin taomlar, spirtli ichimliklar, tamaki, nos chekish mumkin emas.
6. Hadeb oynaga qarab asabiylashmaslik, siqilmaslik kerak. Qanchalik kayfiyat yaxshi bo'lsa, shunchalik immunitet kuchayadi.
7. Yog'li go'sht, sut mahsulotlari, baliq, dudlangan masalliqlar yemaslik, qand, asal, murabbo va boshqalarni esa kamroq iste'mol qilish zarur.
8. Har qanday yoshda ugri toshgan odamlarning yuz te-risi yog'li bo'ladi, zero bunda teri ko'plab yog' ajratadi. Shuning uchun bunday odamlar kuniga 2 mahal (ertalab, kech) yoki bir marta yuzini atir sovun (ayniqea, "Lesnoye", "Borno-timolovoye" va boshqa sovunlar) bilan qaynagan suv (iliq holda) yoxud dorivor o'tlar qaynatmasi (damlamasi) bilan yuvish lozim.
9. Yuzni yuvish uchun romashka yoki beda barglari qaynatmasini ishlatish foydali.
10. Ugri toshganda krem va pardoz uchun ishlatiladigan har xil moddalardan (kimyoviy) foydalanish zararlidir.
11. Ikki osh qoshiq qichitqi o'tiga (krapiva) 400 ml qaynoq suv quying va 2 soat tindirib, dokadan suzib oling. Bu suyuqlikni kuniga 3-4 marta ovqatdan 20 daqiqa oldin bir piyoladan iching (100-200 gr), iliq holda bo'lsin.
12. Bir necha kundan keyin bu muolajangizga chaka-mug'ni (lopux) qo'shing: bir osh qoshiq lopux ildizining talqonini 0,5 litr suvda 10 daqiqa qaynating, past olovda. U ni ham xuddi krapiva qaynatmasidek iching.
13. Agar sizning yuz teringizda teshikchalar kengaygan bo'lsa, pudra va yog'li kremlarni ishlatmang. Bunda terini limon sharbati bilan artish tavsiya etiladi.
14. To'g'ri va sog'lom hayot kechirish tarziga amal qilish lozim (ovqat, ish, dam olish, uyqu, badantarbiya
|
| |
| |
| DURDON | Date: Dushanba, 26-Sen-2011, 20:39 | Message # 49 |
 SUPER ADMINKA
Group: Admin yordamchisi
Messages: 10133
Status: | 
Она сути мўъжизаси
Она сути Аллоҳ томонидан яратилган тенги йўқ фойдали бир неъмат ҳисобланади. У боланинг ҳар томонлама озуқланиб ўсиб ривожланиши ва турли вируслардан самарали восита. Унинг таркибидаги фойдали озуқалар шунчалик тўғри жамланганки, у бола учун идеал емак ҳисобланади. Яна бир ҳайратга соладиган томони шуки, сутда бола мия ва асаб тизимининг тўғри ўсишини таъминлайдиган ҳамма фойдали ферментлар бор.
Ҳозирги замонавий технологиялар асрида ҳам она сутини ўрнини боса оладиган болалар қоришмаси кашф қилинмаган.
Ўтказилаётган тадқиқотлар она сутининг бола организми учун фойдали жиҳатларини очиб бермоқда ва унинг нақадар фойдали экани ҳали ҳам тўлалигича ўрганилгани йўқ. Бу ўз ўрнида шуни кўрсатадики, ҳали бу Аллоҳнинг неъматини кўп фойдали жиҳатларини билмаймиз. Яна тадқиқотларнинг кўрсатишича, она сутини эмган болаларнинг соғлиғига турли инфекциялар зарар бера олмайди. Уларга қарши элементлар яъни имунетет катаклари тайёр ҳолда сут билан болага ўтади.
Яна бир фойдали тарафларидан бири сут бола танасида яхши бактирияларни ўсишига, ёмон бактириялар ва вирусларнинг эса ҳалок бўлишига сабаб бўлувчи ҳолат яратади. Она сути ёқумли касалликларга қарши имунитетни оширади.
Сут таркибида юқори даражали фойдали ва кучли бўлишига қарамасдан тез ва осон ҳазм бўлади ва бу яна бир бора унинг ажойиб қоришма эканлигининг исботидир. Шунинг учун бола органзми уни ҳазм қилиш учун кам миқдор куч сарфлаб, кўп миқдор энергия ва ривож учун озуқа олади.
Яна бир таҳсинга сазовор омиллардан бири бу сут боланинг ўсиш жараёни буйлаб таркибини ўзгартириб боради. Агар бола вақтига етмай туғилган бўлса сутнинг таркибида ёғ, оқсил, натрий, хлор ва темир моддаларига бой бўлади. Чунки вақтидан олдин туғилган бола организми учун кўпроқ калория лозим. Масалан, кўп йиллик тадқиқотларнинг кўрсатишича, она сути берилган болаларда кўриш ва иммунитет яхши ривожланган. Сунъий қоришмалар билан ката бўлаётган болаларда бундай ўзгаришлар кам бўлган. Қолаверса, она сути эмиб катта бўлган болаларнинг ақлий ривожланиш юқори.
Она сутининг эътиборга лойиқ тарафларидан бири унинг таркибидаги амега-3 ёғ кислотасидадир. Бу кислота янги туғилган чақалоқнинг соғлом ўсишини таъминлайди. Омега-3 инсон мияси ва кўз сетчаткасининг асосий элементларидан биридир. У мия нейронларини бир бирига тўғри боғланиши ва боланинг асаб тизимини она қорнида ва туғилгандан сўнг ривожлантиради. Она сутида эса бу модда табиий ва тоза ҳолатид мавжуд бўлиб, шунинг учун педиатрлар оналарга болани иложи борича узунроқ вақт мобайнида эмизишни маслаҳат берадилар.
Бристоль университети шифокорлари олиб борган тадқиқотлар натижасида она сути ҳатто боланинг келажак ҳаётига ҳам таъсири борлигини кашф қилишди. Тадқиқат қариялар орасида ўтказилган ва унга кўра она сутини эмиб катта бўлганлар ичида юрак-қон томир касалликлар ва гепиртония кам учрар экан. "Circulation" журналида келтирилишича бунга сабаб она сути таркибидаги ёғлар бўлиб, улар биринчидан қон томирларнинг соғломлигини тўғри таъминлайди ва узоқ йиллар уларнинг юмшоқлигини сақлаб қолади. Ва кўкрак сути истеъмол қилган болалар ҳаётлари двомида натрий тузига эҳтиёж сезишмаган ва бунинг натижасида ортиқча вазн орттирмаганлар. Маълумки ортиқча вазн юрак-қон томирлари каслликларини келтириб чиқаради.
Шу билан бирга АҚШ университетларининг бирида (Цирцинатти) доктор Лиза Мартин бошчилигида кўп йиллар она сутини ўрганиш тадқиқотлари олиб борилган. Унда она сутида юқори процентли оқсил гормони "адипонектин” борлиги маълум бўлган.
Маълумки, оғир вазнли ва юрак қон томирлари касалликлари билан оғриган беморларда бу гормон миқдори жуда паст бўлади. Қонда бу оқсил юқори даражада бўлса инфаркт, кераксиз вазн йиғиш каби касалликларнинг келиб чиқишига йўл қўймайди. Сутдаги яна бир гормон – лептин ҳам бор. Бу гормон организмдаги модда алмашинувида катта рол ўйнайди. Олимларнинг тахминларича, лептин ўз ўрнида организмда маълум қилиш вазифасини бажаради. Яъни қонда ёки танада юқори даражада ёғ ҳосил бўлган бўлса у тезлик билан бу ҳақда мияга хабар беради. Бу тадқиқотлар натижасида олимлар бола ёшликда мана шу юқорида келтирилган фойдали озуқаларни олиши натижасида семириб кетиш, қандли диабет, ошқозон ости бези касалликлари, юрк касаликлари ва яна бир қанча касалликларга учрашининг миқдори камаяди деган фикрга келишди.
"Энг фойдали ва тоза маҳсулот” ҳақидаги фактлар
Лекин она сутининг фойдали жиҳатлари фақат юқоридаги айтиб ўтилган фактлари билан тугамайди. Ҳайратга соладиган жиҳат: айтиб ўтганимиздек боланинг ўсиш жараёнида сутнинг таркибининг ўзгариши. Бола ўсишнинг ҳар бир этапида бошқа бошқа шакл фойдали озуқаларга муҳтож. Аммо ҳар доим муҳим қоладиган ҳолт бу она сутининг ҳар доим янгилигида (свежый), ва болага мос ҳароратда бўлиши. Таркибидаги глюкоза ва ёғларга бой бу маҳсулот бола миясининг ривожланишига катта ҳисса қўшади. Кальций ва бошқа минераллар унинг суякларини ўсиштиради.
Бу муъжизавий суюқликни биз сут деймизу, лекин унинг таркибининг 90 % сув ташкил этади. Бу ҳам унинг Аллоҳнинг комил неъматларидан бири эканлигининг исботидир. Бола овқат ва фойдали витаминлар билан бирга кўп миқдордаги сувга ҳам муҳтож. Лекин биз истеъмол қиладиган сув ҳали жуда ҳам нозик бола органзмига зарар қилиши мумкин. Сут таркибидаги сув эса болага тоза ва соғлом сувни етарли миқдорда етказиб беради.
Она сути ва боланинг ақлий ривожи
Медицина ва педиатрик кўп йиллик кузатишлари буйича она сути эмгн болаларнинг ақлий фаолияти сунъий озиқлантирилган болаларникига нисбатан юқори ва илгари ривожланади. Кентукки (АҚШ) университетининг махсус ходими Джейм Андерсоннинг тадқиқотлари натижасида она сути эмган болаларнинг интеллект коэффиценти (IQ) сунъий озқилантирилган болаларникига нисбатан 5 баробар юқори бўлар экан. Она сути эмган болаларнинг ақлий ривожланиши биринчи 6 ойликда тезлик билан ривожланади. Сунъий сут эса бундай кўрсаткичларни кўрсатмаган, ундан ташқари болаларда ҳеч қандай ақлий ривожланиш асоратлари кўринмаган ҳам.
Она сути рак касаллиги учун дорими?
Она сути таркиби анализ қилинганда, бола учун рак касалликларини келтириб чиқишдан муҳофаза қиладиган моддалар борлиги маълум бўлди. Бу мавзуда турли туман юзлаб мақолалар чоп этилди, аммо бунинг сири ҳалигача маълум эмас. Она сути лабараторияларда сунъий ўстирилган рак катакчаларини ҳалок қилишга олиб келди. Ва бу кашфиёт ҳозирги кундан кун бир қанча минглаб одамларнинг умрига зомин бўлаётган касалликнинг янги даъво усулини очиб бериш имкониятини беради.
Лунда (Шқация) университетининг иммунолог доктори Катарина Свенборг она сутининг бу фойдали жиҳатини очган тадқиқотчилардан бири. Унинг айтишича, она сути бола органзмини ҳар қанақа рак хасталикларидан муҳофаза қилади. Агар бу тадқиқотлар яна давом эттирилса бу мўъжизанинг сирини очиш мумкинлигини ва бу табобатда катта ва фойдали кашфиёт бўлишлигини айтади.
Тадқиқотчилар аввал янги туғилган чақалоқ ичакларидан мукоз клеткаларини ва она сутини олишган. Сўнг бу иккисини аралаштириб унга пневмоккок бактериясини қўшишган. Бу бактерия пневмония (ўпка шамоллаши) га олиб келади. Эксперементнинг натижасида она сути болада бу касалликнинг ривожланишини тўхтатиши маълум бўлди. Ундан ташқари, она сути истеъмол қилган болалар ёқумли нафас йўллари касалликларига кам учрайдилар.
Дуне буйича университетларда ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатадики, она сути ҳақиқатан бола учун рак касаллигидан кучли муҳофазаловчи восита. (Масалан, медицина статистикасига биноан, болалар орасида кўп тарқалган лимфа раки касаллиги сут эмган болаларда 9 баробар кам учрайди. Кечроқ докторлар болалар орасида тарқалган рак касалликларини ўрганганларида ҳам шу натижани кўрганлар).
Ҳақиқатан бу кашфиёт медицина учун бир қадам олдинги силжишдир. Она сути рак катаклари бўлган жойга гўё мерган каби мўлжал олиб, уларни ҳалок қила бошлайди. Бу ҳаракатни бажараётган альфа-лакт (alphalactalbumin) оқсил моддаси. Бу оқсилни она сути таркибидаги лактоза (сут шакари) моддаси ишлаб чиқаради.
Она сути Аллоҳнинг буюк неъмати
Инсон танасида, онанинг иштирокисиз ишлаб чиқарилаган она сутини ҳозиргача ҳеч бир анологи ишлаб чиқарилмаган. Олимлар ҳалигача бу суюқликнинг фойдали тарафларини ва бола ҳётига таъсирини ўрганишда давом этишмоқда.
Айтиб ўтиш жоизки, она сутнинг бу ўзгаришлари ва бу фойдали тарафларига ҳеч қандай ўзгартириш ёки янгилик кирита олмайди. У ҳатто танасига бу сут қай ҳолатда келишини ҳам баъзан билмайди.
Унинг яни бир қойил қоладиган тарафи яқинда олимлар тарафидан кашф қилинди. унга кўра боланинг комил ўсиши в ақлий ривожи учун уни 2 ёшга қадар она сути берилиши лозимлиги исбот қилинди. Шундай экан фарзандларимизни Аллоҳ тарафидан берилган бу фойдали неъматдан маҳрум қилмайлик!
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Seshanba, 11-Okt-2011, 14:24 | Message # 50 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Go'zal bo'lish sirlari
Har bir zamonda ayollar go'zalligi turlicha namoyon bo'lar edi. Agar Rubens davrida ayol semizligi bilan go'zal bo'lgan bo'lsa, o'rta asr zamonlarida ko'krak kichik bo'lishi chiroyli hisoblanar edi. Lekin baribir go'zallik asoslari doim o'zgarmay kelgan.
Demak, go'zallik asoslari:
1. Ayolning yurishi chiroyli bo'lishi kerak. Har bir ayolni qaddi-qomati kelishganligi, qadamlari yengil va beg'uborligi bilan erkakdan ajralib turishi lozim. Yoga va fitnes bilan shug'ullanish ayol qaddining go'zalligini ochib berishga yordam beradi.
2. Yuz va badan terisi sog' va parvarishlangan bo'lishi lozim. Buning uchun haftada bir marta maxsus o'tli damlanmalardan, yoki dengiz tuzidan qo'shgan holda vanna qabul qilishni unutmang. Yuzingizga vaqti-vaqti bilan muntazam ravishda niqoblar qiling.
3. Ayol ko'zlari uning eng katta boyligidir. Ko'zlari tiniq, charchamagan va parvarishlangan bo'lishi lozim. Buning uchun uyquga to'yib, ko'zga vitaminli tamponlardan qo'yib, o'tli damlanmalardan ko'zni chayib turish lozim.
4. To'g'ri ovqatlaning. Foydali ovqatlanish go'zallik garovidir. Yog'li, sho'r, shirin yeguliklardan bosh torting. Ko'proq meva va sabzavotlardan iste'mol qiling.
5. Toza havoda ko'p bo'ling. Toza havo organizm hujayralarini yangilanishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Har kuni saharda toza havoda jismoniy mashg'ulotlarni amalga oshirsangiz, jismonan va ruhan yosharasiz.
6. Sochingizga alohida ahamiyat bering. Soch ham ayolning go'zalligini ochib beradi. Sochingizni parvarish qiling. A, E va B vitaminlariga boy mahsulotlardan iste'mol qiling. Soch doim toza va parvarish qilingan bo'lishi lozim.
7. Tirnoqlarga ahamiyat bering. Tirnoqlar toza, manikyur qilingan va sog'lom bo'lishi kerak.
8. Did bilan kiyining. Modani orqasidan qulamasdan, yarashib turadigan, sizning bor kamchiligingizni berkitib, go'zalligingizni ochib beradigan kiyimni tanlang.
9. Makiyajni to'g'ri qiling. Ortiqcha yo didsiz bo'yanish va yoshiga yarashmaydigan bo'yanish ayolni go'zal qila olmaydi.
10. Qalbingizni go'zal qiling. Tashqi go'zallik doimo ichki go'zallik bilan birga uyg'unlanishi lozim. Ayolda ichki qalbdagi go'zallik bo'lmasa uning tashqi ko'rinishi jalb qila olmaydi.
Go'zallik salati:
Ushbu salatdan haftada bir marta iste'mol qilib turing. Foydasi sizning ko'rinishingizda namoyon bo'ladi.
Tyorkadan chiqarilgan SABZI, ezilgan YONG'OQ va PISTA, TURSHAK, OLXO'RI QOQISI, ASAL, O'SIMLIK YOG'I, BUG'DOYning o'sib ketgan novdalarini olib barchasini aralashtirasiz.
Bu salat vitaminlarga boy bo'lib, ayolning soch, tirnoq, va terisini sog'lom bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. 
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Juma, 14-Okt-2011, 18:29 | Message # 51 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | ҚАЙСИ ПАСТАНИ ТАНЛАЙ?
Пародонтознинг олдини олиш учун қайси тиш пастасидан фойдаланган маъқул?
Пародонтоз профилактикаси учун энг маъқули таркибида фтор, триклозан ва хлоргексидин тутган тиш пасталаридир. Тиш чўткаси эса ўртача қаттиқликда ва қулай бўлсин. У тиш карашини ва тишлар орасини тозалайди, милкни ўзига хос массаж қилади. Албатта, вақти-вақти билан чўткани алмаштириб туришни унутманг.
Маълумотларга қараганда, тишни ўраб турувчи тўқима, яъни пародонт касалликлари дунё аҳолисининг 75 фоизида учрар экан! Бу касалликларнинг асосийлари иккита: пародонтит ва пародонтоз. Пародонтитда пародонт яллиғланиши оқибатида биринчи навбатда милк қонайдиган бўлиб қолади, кейин сўлак қуюқлаша бошлайди. Аста-секин тишлар қимирлаб, тушиб кетади. Пародонтозда ҳам тиш атрофи тўқималари зарарланади, лекин яллиғланиш, яъни шиш, қонаш, қизариш бўлмайди. Пародонт қуйидаги сабаблар натижасида касалланади: оғиз бўшлиғи гигиенасига тўғри риоя қилмаслик, сифатсиз пломба ва қопламалар, витамин етишмаслиги, наслий мойиллик, тишлам (прикус)нинг бузилишлари, нотўғри танланган гигена воситалари, бир ёки бир нечта тишларнинг йўқлиги, гормонал бузилишлар ва ҳоказо. Пародонт касалликларининг олдини олиш учун эрталаб ёки кечқурун милкларни толалари қаттиқ бўлмаган болалар тиш чўткаси билан массаж қилинг. Чўткани илиқ сувда чайинг, толаларини қўлда эзғиланг. Оғизни яхшилаб чайинг. Олдин милкларнинг ташқи, кейин тил ва танглай юзасини массаж қилинг. Тишдан лаб, лунж, танглай томонга йўналтирилган ҳаракатлар билан 2-3 дақиқа давомида массаж қилинг. Кейин тиш эликсири ёки шифобахш гиёҳлар дамламаси билан оғизни чайинг.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Shanba, 15-Okt-2011, 06:48 | Message # 52 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Жигарингиз оғриса…
ЖИГАРИМГА ДАВО ИСТАБ…
Жигар асосан ўт (сафро) ишлаб чиқариб, овқат ҳазм бўлишида ва озиқ моддаларнинг ичакдан қонга сўрилишида муҳим роль ўйнайди.
Оқсил, ёғ ва углеводлар алмашинувида ҳам қатнашади.
Бундан ташқари, жигар моддалар алмашинувида ҳосил бўладиган ёки ташқаридан кирган заҳарли моддаларни зарарсизлантириб, ҳимоя вазифасини бажаради.
Қон орқали жигарга келадиган моддалардан баъзилари организм учун зарарли бўлиши мумкин. Шу моддаларни зарарсизлантириш, қисман ўт билан бирга чиқариб юбориш жигарнинг вазифасидир
Савол.Ёшлигимда икки марта гепатит касаллиги билан оғриганман. Шу сабаб жигарим сурункали оғриб туради. Муолажалардан ташқари қандай қоидаларга риоя қилиш лозим?
Шоҳруҳ Жабборов, Нукус
Жавоб. Жигарнинг сурункали касаллигига асосан нотўғри овқатланиш сабаб бўлади. Айниқса, дудланган колбаса ёки гўшт ва эритилган ёғ истеъмол қилинганда аста-секин танага заҳар сингари ёйилади. Танамиз ичида бензопиринга айланган бундай маҳсулотлар организмда хавфли ўсмаларни келтириб чиқарадиган энг ёмон канцерогенлар ҳисобланади. Қарабсизки, бундай маҳсулотларнинг заҳари жигар ҳужайраларини емиради.
· Кучли қовурилган ёғли овқатлар жигарга умуман ёқмайди. Жигар уларни ҳазм қилиш учун анчагина куч сарфлайди. Оқибатда унинг қуввати пасайиб, организмда турли дардлар келиб чиқади. Масалан, иммун тизими фаолияти сусаяди, қон айланиши ёмонлашади, ҳужайраларда энергия ишлаб чиқариш ҳолати издан чиқади.
· Аччиқ ва нордон (редиска, саримсоқ пиёз, пиёз сингари) егуликлар жигарга зиён етказади. Чунки улар ейилгач, меъдада сафро икки ҳисса кўп ишлаб чиқилади. Энг ёмони, сафро кўпайгани сари жигар йўлида тошлар ҳосил бўлиши хавфи туғилади.
· Тузланган карам, шўр овқатлар, сирка, хантал, шовул, лимон, киви, кетчуп ва зираворлар ҳам меъёрдан ортиқ истеъмол қилинса, жигар фаолиятини ёмонлаштиради.
Савол. Гепатит касаллигининг турлари, аломатлари ҳақида тўлиқ маълумот беришингизни сўрайман.
Гулнора Бобожонова, Челак шаҳри
Жавоб. Гепатит (сариқ касаллиги) ўта юқумли бўлиб, асосан жигар тўқимасининг шикастланиши билан кечади. Агар касалликка ўз вақтида қунт билан даво қилинмаса сурункали тусга ўтади ва тез-тез қайталаниб туради. Кўпинча гепатит билан оғриган бемор дардни атрофдагиларга ҳам юқтиради. Айрим ҳолларда эса инфекцион касалликлар ёки организмнинг заҳарланишидан сўнг пайдо бўлади. Вирусли гепатитнинг бир неча турлари мавжуд.
· А вируси қўзғатган гепатит ёз ва куз ойларида кўп учрайди. Касалликнинг яширин даври (яъни вируслар организмга тушганидан то унинг илк аломатлари кўрингунига қадар) 2-4 ҳафта давом этади. Бу вақт ичида ҳеч қандай белгилар сезилмайди. Лекин худди шу даврда гепатит бошқаларга тез ва осон юқади. Яширин давр ўтгач, беморда силла қуриши, иштаҳа йўқолиши, кўнгил айниб қайт қилиш ҳолатлари кузатилади. Баъзан қорин оғриб ич кетади, пешоб тўқ сариқ тусга киради, ахлат оқаради, тери сарғайиб, жигар катталашади. Шуни таъкидлаш лозимки, сарғайишсиз кечадиган юқумли гепатитда бундай белгилар бўлмаслиги мумкин.
· В турдаги гепатит вируслари жигар ҳужайраларида узоқ вақт (ҳатто бир неча ойдан бир неча йилгача) сақланиб туради. Шу муддат ичида вируслар кўпайиб, оқибатда организмда моддалар алмашинуви кескин бузилади. Гепатитнинг бу турига ўз вақтида даво чоралари кўрилмаса, кўпгина асоратлар қолдиради, яъни дард сурункали тусга ўтиб жигар фаолияти издан чиқади, жигарнинг ўткир токсик дистрофияси (заҳар тарқалиши) содир бўлиб, беморнинг ҳаёти хавф остида қолади. Шунинг учун ҳам бемор касалхонага қанчалик барвақт ётқизилса шунчалик тез соғаяди. Гепатит В дан тузалганлар 6 ой, баъзан бир йилгача қатъий парҳез тутишлари ва мунтазам шифокор назоратида бўлишлари зарур.
· D вируси қўзғатган гепатитда беморнинг иммунитети жуда пасайиб кетади. Хасталик тузалиши чўзилган ҳолларда қорин ва оёқларга сув йиғила бошлайди.
· С вируслари келтириб чиқарадиган гепатит эса анча оғир кечади, аксарият ҳолларда жигар тез катталашади. Бу гепатит тури вақт ўтиши билан (ҳатто бир неча йилдан кейин ҳам) қайталаниб туради. Даво охиригача қунт билан олиб борилмаса, бемор организмида жигар циррози ривожлана бошлайди.
· Гепатитни даволашдан аввал уни келтириб чиқарган сабаблар аниқланади ва бартараф этилади. Жигар ҳужайраларида модда алмашинувини яхшилайдиган муолажалар беморнинг тузалишида наф беради. Гепатитни даволашда қуйидагиларга эътибор қаратиш лозим:
· руҳий ва жисмоний осойишта кун тартибига риоя этиш;
· парҳез сақлаш, яъни осон ҳазм бўладиган витаминли овқатларни истеъмол қилиш, беморга таомларни қаттиқ қовуриб эмас, асосан буғда пишириб бериш лозим;
· гепатитнинг сурункали тусга ўтиши ва касаллик қайталанишига сабаб бўлувчи омилларни бартараф этиш;
· гепатитнинг турига ва кечишига қараб уни босқичма-босқич даволашни бемор тўла соғайиб кетгунича давом эттириш.
Маълумки, ҳар қандай дард аввало кучсиз танага тез ёпишади.
Шунинг учун ҳам киши ўзини болаликдан чиниқтириши, турли юқумли касалликлардан сақланиши керак.
Савол. Менда цирроз борлиги аниқланган. Унинг аломатлари ва шифоси ҳақида билмоқчи эдим.
Дилдора Сафарова, Хива
Жавоб. Жигар циррози – сурункали жигар хасталиги бўлиб, сурункали гепатит касаллигининг оғир асорати ҳисобланади. Бунда морфологик жиҳатдан жигарнинг бужмайиб қолиши ва фаолиятининг кескин бузилиши, жигар ҳужайралари – гепатоцитларнинг ҳалок бўлиши кузатилади.
Жигар циррозидаги яллиғланиш жараёнида жигардаги тўқималар фаолияти ўзгариб, қон томирларда қон айланиши бузилади, шунингдек қон томирлари сиқилиб, артериал босим ошади. Бу эса гепатоцитларнинг баттар халокатга учрашига олиб келади. Жигарда қон босимининг ошиши, бу аъзода қон айланиш тизими ишини издан чиқаради, оқибатда портал гипертония вужудга келади. Шундан сўнг қорин бўшлиғида сув йиғилиб, қора талоқ катталашади.
Бу касалликнинг асоратлари жуда оғир кечади. Яъни, цирроз ўз вақтида аниқланмай қолганда ёки бошланғич муолажалар кечиктирилиб, дард ривожланиб кетганда ошқозон-ичак ва қизилўнгачдан қон кетиши, жигар фаолияти аста-секин бузилиб жигар-буйрак етишмовчилиги келиб чиқиши, бу аъзодаги йирик вена қон томирининг тиқилиб қолиши, ўт йўлларида тош пайдо бўлиши, бора-бора циррознинг саратонга айланиши ва бемор кома ҳолатига тушиши мумкин.
Айтиш жоизки, ривожланиб кетган жигар циррози батамом тузалмайди, баъзида тезроқ, баъзида узоқроқ давом этиб, жигар етишмовчилигига олиб келади.
Савол. 20 йил олдин сариқ касали билан оғриганман. Ҳозир теримда турли доғлар пайдо бўлган, шифокорлар буни сариқ касаллигининг аломатлари дейишди. Шу ростми ва бу дардни даволаб бўладими?
Очил Бойқулов, Олтинсой тумани
Жавоб. Жигар етишмовчилигига дучор бўлган беморлар ёғли овқатларни хуш кўрмаслиги, кўнгил айниши, метеоризм, оғирлик сезиш, нажас ўзгариши, ўт ажралиши ва овқат ҳазм қилиш аъзоларидаги ўзгаришлардан шикоят қиладилар.
Шунингдек, жигар етишмовчилигида бемор териси сарғаяди, қонда эркин ва боғланган билирубинлар миқдори кўпаяди. Жигарда альбумин (оқсил) синтезининг бузилиши натижасида бемор танасида шиш юзага келади. Жигар етишмовчилигининг охирги босқичида – бемор организмида модда алмашинуви чуқур бузилади, бемор озиб кетади. Энцефалопатия (бош мия фаолияти бузилиши) белгилари пайдо бўлади: бемор лоқайд бўлиб қолади, уйқуси бузилади (ҳадеб ухлайверади), эси кирди-чиқди бўлиб қолади.
Энг хавфлиси, жигар етишмовчилиги натижасида жигар комаси ривожланади. Бунда беморнинг кўз шиллиқ пардаси, терисида сарғайиш ва қичишиш белгилари, ҳар хил тошмаларнинг тошиши ва қон томирларнинг ёрилиши натижасида “юлдузчалар” кузатилади. Тили оқ караш билан қопланади, мушаклари титрайди, оғзидан қўланса ҳид келади.
Афсуски, жигар етишмовчилигида беморнинг ҳаётини сақлаб қолиш кўпинча қийин бўлади. Шундай экан, бу касалликнинг олдини олиш шарт.
Савол. Мени сариқ касаллиги билан оғриган беморларнинг парҳези ҳақида тўлиқ маълумотлар қизиқтиради.
Жавоб. Жигарида сурункали хасталиклари бор беморлар даволаниш баробарида парҳезга қатъий риоя этишлари шарт. Масалан, улар учун қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилиш тавсия этилмайди:
· ёғли ширин булочка, қатлама, тухум сариғи;
· ўткир ва ёғли газаклар, балиқ ва гўшт консервалари, дудланган колбаса, гўштли қайнатма шўрвалар;
· турп, шолғом, саримсоқ, исмалоқ ва равоч сингари эфирга бой сабзавотлар, маринадланган помидор-бодринглар;
· шоколад, музқаймоқ, қора қаҳва, какао;
· газланган ичимликлар.
Беморлар парҳез давомида қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилишлари мумкин:
· янги сабзавотлардан салатлар, ёғсиз чучук пишлоқ;
· ёрмалардан тайёрланган гўштсиз шўрвалар, қиймали угра, мастава;
· турли ёрмалардан бўтқалар ва қайнатиб пиширилган макарон;
· сут, қуюлтирилган сут, қатиқ, творог, ёғсизроқ қаймоқ;
· ўсимлик ёғлари, зайтун, кунгабоқар ва маккажўхори ёғи;
· ёғсиз мол гўшти, қайнатилган гўштдан палов;
· турли ошкўклар, хўл мевалар ва ширинликлар.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Dushanba, 17-Okt-2011, 11:20 | Message # 53 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Kipriklar.Ularni qanday parvarish qilish kerak
Uy sharoitida kipriklarga ham oro berish mumkin. Buning uchun o'simlik moylari va yog'da eruvchi vitaminlar asosida tayyorlangan oziqlantiruvchi niqoblardan foylanish yaxshi samara beradi. Bu kanakunjut moyi (kastorovoye maslo), bodom yog'i, zaytun yoki qariqiz moyi (repeynoye maslo), baliq yog'idir. Ularning tarkibi A vitaminiga nihoyat boydir. U esa kipriklar uchun mustahkamlovchi vositalardan biri hisoblanadi. Kipriklarni oziqlantirganda, ushbu moylarni qoshlarga ham surtish tavsiya etiladi. Yog'larni kechasiga surtib yotasiz, ana shundagina ular ko'rkam va uzun ko'rinishga ega bo'la boshlaydilar. Lekin ehtiyot bo'lish lozim: yog'ni ko'zning shilliq qatlamiga tushishidan ehtiyot bo'lishingiz lozim. Ushbu hodisa ro'y bersa, ko'zlaringizda, yog'li qatlamni his etasiz, undan esa qutulish oson emas.
Agarda kipriklaringiz o'simlik komponentlarini yaxshi qabul qilsalar, u holda ularni oziqlantirish uchun massaj aralashmasidan foydalanishingiz mumkin: o'simlik moyiga mayda to'g'ralgan petrushka yoki aloye sokini qo'shishingiz mumkin.
Bundan tashqari dorivor giyohlardan tayyorlangan salqin kompresslar yaxshi foyda beradi. Bular romashka gullari, shalfeydan tayyorlangan damlamalardir. Undan tashqari qora choy ham yaxshi natija beradi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Dushanba, 17-Okt-2011, 11:23 | Message # 54 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Sog'liq uchun juda juda kerakli ma'lumotlar!
1. Telefonda chap quloqda gaplashing.
2. Bir kunda ikki marta kofe ichmang.
3. Tabletkani sovuq suv bilan qabul qilmang.
4. Soat 17:00 dan keyin to'yib ovqatlanmang.
5. Yog'li taomlardan biroz tiyiling.
6. Ertalab ko'proq kechda kamroq suv iching.
7. Qo'l telefonlari quvvatchilaridan (zaryadnik) uzoqroq yuring.
8. Telefon orqali uzoq gaplashmang.
9. Uxlash uchun eng yaxshi vaqt kech 22:00 dan ertalab 06:00 gachadir.
10. Tibbiy muolajadan so'ng darrov uxlash uchun yotmang.
11. Telefon quvvati juda oz qolganda qo'ng'iroqqa javob bermang, chunki radiatsiya miqdori 1000 barobar ortadi.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 19-Okt-2011, 12:58 | Message # 55 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | ШОВҚИНДАН ҚАНДАЙ ҚУТУЛАЙ?
Қулоқдаги шовқин турли касалликлар, жумладан, ўрта ёки ички қулоқ (хусусан, қулоқ пардаси)нинг зарарланиши, томир ва ҳатто бош мия дардлари билан боғлиқ бўлиши мумкин. Шунингдек, аллергия, қон босимининг паст ёки баланд бўлиши, бош ёхуд бўйин жароҳати, қандли диабет, қалқонсимон без хасталиклари ҳам қулоқдаги шовқинга туртки беради. Ёшлар кўпинча мунтазам давом этадиган кучли шовқин таъсирида, кексалар эса организмнинг қариши билан кечадиган қулоқ нерви ишининг бузилиши оқибатида шундай муаммога йўлиқишади.
Шундай экан, қулоқдаги шовқинни даволашдан олдин унинг сабабини аниқлаш лозим. Бунинг учун аввал лор шифокорга, зарур бўлса, невропатологга мурожаат этасиз. Умумий тавсиялар эса қуйидагича:
- кучли шовқиннинг олдини олинг;
- қон босимини мунтазам ўлчаб туринг;
- тузни кўп ишлатманг;
- чекишни ташланг, чой, кола, қаҳва каби қўзғатувчи (стимулятор)ларни кўп истеъмол қилманг;
- қон айланишини яхши бўлиши учун ҳар куни спорт билан шуғулланинг.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Chorshanba, 09-Noya-2011, 12:37 | Message # 56 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: |
Гўдак касал бўлганда қандай чоралар қўллаш керак?
Педиатр шифокор, тиббиёт фанлари номзоди Дилфуза Турдиева маслаҳат беради:
· Тана ҳарорати кўтарилган гўдакка антибиотикларни ичирмаган маъқул, чунки бундай дорилар касаллик чақирувчи вирусларга умуман таъсир этмайди, аксинча ошқозон-ичак тизимидаги бола ҳаёти учун зарур бўлган фойдали бактерияларга қирон келтиради. Иссиғи чиққан чақалоққа дори беришга шошилманг, негаки бундай вақтда мурғак организм шамоллаш туфайли вируслар ишлаб чиқараётган заҳарларга қарши курашаётган бўлади. Борди-ю, организм заҳарланишига қарши курашиш учун гўдакнинг кучи етмаса (яъни тана ҳарорати тушавермаса), шифокорни чақиринг.
· Боланинг кўзи ёшланиб, киприклари бир-бирига ёпишиб қолганида 1-2 фоизли борат кислота ёки калий перманганат (марганцовка)нинг нимтатир эритмаси билан кўзлари артилади. Бунинг учун олдиндан бир бўлак пахтадан думалоқчалар тайёрлаб қўйилади (тайёрлаб қўйилган пахта думалоқчалари қопқоғи зич ёпиладиган шиша идишда сақланиши керак). Боланинг ҳар бир кўзи алоҳида думалоқланган пахта билан кўз чеккасидан бурни томонга қарата оҳиста артинг. Кўзларидан кўп йиринг ажралганида, бола оғриган кўзи томонга ёнбошлатиб ётқизилади, ёстиқнинг устига – боланинг боши тагига букланган дока солинади.
Қулоқ оғриганда, иссиқ керак
· Иситувчи боғлама (компресс) қўйиш учун тоза мато бўлаги ёки докани бир неча қават қилиб буклаб, иссиқроқ сувга ботириб олинг. Сўнг, оғриётган жойга қўйиб, устидан клеёнка ёпинг. Клеёнкани бутунлай ёпадиган қилиб пахта ёки паҳмоқ мато қўйгандан сўнг устидан бинт билан боғланг.
· Чақалоқнинг қулоғи оғриб қолса, шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда боғлама (компресс) қўйиш фойда беради. Бунда қулоқ супрасига пахта қўйиб, бинт билан боғлаш керак. Дорини ҳар сафар қулоққа томизишдан олдин илитиш керак (дорини шишачаси билан илиқ сувга солиб олганингиз маъқул). 2-3 томчи дорини томизиб бўлгач, қулоқ супрасини артиб, ичига озгина пахта тиқиб қўйишни унутманг.
Боланинг бурни битганда
· Боланинг бурни битганида ёки тумов бўлганида бурнини бир бўлак дока ёки юмшоқ мато бўлаги билан оҳиста ишқаланг. Бундай мато бўлакларини ҳар сафар янгисини ишлатиш керак. Гўдакнинг бурун йўллари пахта пилик билан тозаланиб, ёғланади. Бунинг учун пахта пиликни айлантириб бураб, бурун ичига киритилади ва шу заҳотиёқ чиқариб олинади. Бошқа пахта пилик билан буруннинг бошқа тешиги ҳам тозаланади. Иккала бурунни битта пахта билан тозалаш мумкин эмас. Бурунга дори томизгич (пипетка)да ёки олдиндан иситилган чой қошиқда томизилади. Дори томизишдан олдин боланинг бурнини тозалаш, бошини орқага эгиб, ён томонга эргаштириш лозим. Томизгичда дори томизгандан сўнг болани ёнламасига бироз тутиб туриш керак.
Ханталли ванна шамоллашда кўмакчи!
· Ханталли (горчицали) ванна қилиш учун хантални олдин озроқ сувга аралаштирилади ва челакдаги илиқ сувга қўшилади. Шамоллаган гўдакнинг оёқларини челакдаги сувга солиб то пушти тусга киргунича ушлаб турилади, кейин устидан илиқ сув қуйиб пахмоқ сочиққа ўралади.
· Баъзан болага совуқ малҳам (примочка) буюрилади. Бунда бир неча қават қилиб букланган ва совуқ сувда ҳўлланган сочиқни яхшилаб сиқиб, шифокор буюрган жойга қўйинг. Малҳам (примочка) тез исиб кетади, шунинг учун уни тез-тез алмаштириб туриш керак.
· Болага дорили ванна буюрилган бўлса, қуйидаги усулни қўлланг: калий перманганат (марганцовка)ли эритмани илиқ сув пуштирангга киргунича қўшинг, сўнг болани шу сувда чўмилтириб олинг, кейин устидан илиқ сув қуйинг. Агар намакобли ванна қилмоқчи бўлсангиз, бир челак сувга 100 грамм ош тузи солишингиз керак.
·
Ич кетганда, болани эмизманг!
· Агар боланинг ичи кетаётган ёки қайт қилаётган бўлса, врач келгунига қадар эмизманг, фақат қайнаган сув ёки оз-оздан кўк чой ичиринг.
· Гўдакка хона ҳароратидаги сувни ичиринг. Агар чақалоқ тинмай қайт қилаётган бўлса, кўкрак сутини соғиб сўнг совутиб беринг. Қайт қилаётган болани кўтариб ён томонга буриш, кейин эса ётқизиб, дам олишини кутиш лозим.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Payshanba, 10-Noya-2011, 09:27 | Message # 57 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | sitma davrlari va isitmalayotgan bemorlarni parvarish qilish
Isitmaning o`tishi uch davrga bo`linadi: harorat ko`tarilishi, maksimal darajaga chiqishi va pasayishi. Bu davrlarda har birining o`z klinik ko`rinishi bor, shunga ko`ra bemorlarni parvarish qilishning ham o`ziga xos xususiyatlari bo`ladi.
Haroratning ko`tarilish davrida issiqliq hosil qilish issiqlik yo`qotishdan ustunlik qiladi. Bu davr bir necha soat, bir necha kun, hatto haftalargacha davom etishi mumkin. Bemor haroratining tez ko`tarilishini ancha og`ir o`tkazadi: qaltirab, eti uvishadi, a'zoyi badani og`rib, qaqshaydi. Uni isitish, issiq qilib o`rab chirmash, isitgich qo`yish, issiq ichimliklar (choy, kofe ) ichirish kerak.
Harorat maksimal ko`tarilgan davrda issiqlik yo`qotishning kuchayishi bilan hosil qilishning kuchayishi nisbiy muvozanatda bo`ladi. Bu davr bir necha .soatdan bir necha haftalargacha davom etadi. Issiqlikning buzilishidan tashqari, isitmada barcha a'zolar va tizimlar faoliyatining buzilishiga aloqador hodisalar kuzatiladi. Birinchi navbatda moddalar almashunuvi buziladi: bir tomondan isitmalash kuchayadi, ikkinchi tomondan esa hazm hamda suo`rilish funksiyasi va ishtahaning pasayishi tufayli organizmga oziqa moddalar tushishi kamayadi. Bunda esa organizmning" o`zida to`qimalar: jigar uglevodlari, yog` hujayrasining yog`lari oksidlana boshlaydi. Oqsillar parchalanishga uchraydi. Bemorning tinkasi quriydi. Harorat qanchalik yuqori, uzoq davom etadigan va ko`p o`zgaradigan bo`lsa bemor shuncha darmonsizlanadi.
Ishtahaning pasayib ketganligini hisobga olib, ovqatni tez-tez, kuniga 6—7 marta berish, buning uchun harorat bir muncha pasayadigan paytdan (kechqurun va hatto tunda) ham foydalanish zarur. Biroq moddalar almashinuvining buzilishi isitma kuchayishidan bo`libgina qolmay, balki noto`liq almashinuv mahsulotlari, shuningdek mikrob zaharlarining (agar bu infeksion isitma bo`lsa) organizmga keng tarqalib, hujayra va to`qimalarning zaharlanishini ham o`z ichiga oladi. Buyraklar faoliyati pasayganligi sababli, zaharli mahsulotlar chiqarilishi susayib ketadi. Bemorlar isitmaning bu davrida ko`p chanqaydilar. Shuning uchun imkon boricha ko`proq suyuqlik kiritish bilan zaharli moddalarni organizmdan chiqarib tashlash lozim. Har 20—30 daqiqada bemorga oz-ozdan suyuqlik ichirish kerak. Suyuqlik bilan birga C va A vitaminlarini kiritish tavsiya qilinadi, chunki isitmada ularning almashinuvi buzilib, ularga bo`lgan ehtiyoj esa oshadi. Isitmalayotgan bemor organizmiga ko`p suyuqlik kiritish bilan qondagi zararli moddalar konsentratsiyasi kamaytiriladi.
Nerv sistemasining chala oksidlangan mahsulotlar va mikroblardan zaharlanishi odatda bosh og`rishi, uyqusizlik, tezda charchash va shu kabilar bilan namoyon bo`ladi. Biroq, es-hushning kirdi-chiqdi bo`lishidan to butunlay yo`qolishigacha borib etadigan birmuncha og`ir hodisalar ham kuzatiladi. Bemor besaramjon bo`lib qoladi, o`ziga qattiq shikast etkazib olishi, alahlab bo`limdan chiqib ketishi va hatto o`zini derazadan tashlab yuborishi mumkin. Buni o`z vaqtida aniqlash va bemorni psixiatr ixtiyoriga o`tkazib, xato qilmaslik kerak. Bunday bemorlarni parvarish qilishda xodimlar g`oyat hushyor bo`lishlari lozim: bemorni imkoni boricha boshqalardan ajratish va unga hamshira qarab turishi kerak. Bunday bemor karavotining yon tomoniga to`r tutib qo`yiladi.
Isitma yurak-tomir sistemasi va nafas funksiyalarining buzilishi, harorat ko`tarilishiga proporsional ravishda arterial bosimning pasayishi, puls va nafas olishning tezlashishi bilan namoyon bo`ladi. Haroratning Tgacha oshishi pulsning har daqiqada o`rta hisobda 8—10 marotaba tezlashishiga sabab bo`ladi, deb hisoblanadi. Tibbiyot hamshirasi bemorni kuzatishda uning pulsi va nafasiga qarab ahvolini aniqlay olishi va shunga yarasha unga diqqat e'tiborini kuchaytirishi lozim.
Haroratning pasayish davrida issiqlik hosil qilish kamaygan, issiqlik yo`qotish oshgan bo`ladi. Haroratning tez, bir necha soat ichida tushishi «krizis», bir necha kun mobaynida asta-sekin pasayishi «Iizis» deyiladi.
Harorat pasayishi, ayniqsa kritik pasayishda yurak-tomirlarning o`tkir etishmovchiligi yuz berishi sababli bemorjuda og`irahvolga tushadi. Bunday vaqtda yordam ko`rsatilmasa o`lim sodir bo`ladi.
Harorat pasayishi ko`p terlash bilan o`tib, puls va nafas tezlashmasa, es-hushi joyiga kelsa, isitmadan besaranjomlanib, uxlay olmagan uyqusi yaxshilansa, krizis o`tib ketishi mumkin.
Biroq, krizisning kechishi boshqacha tus olishi ham mumkin. Harorat tez pasayib, normal darajadan ham tushib ketishi, bemor ahvolining to`satdan yomonlashishiga sabab bo`ladi. Bemor darmonsizlik, tashnalik, sovqotish, et junjikishidan shikoyat qiladi. Uning terisi oqaradi, so`ngra ko`karadi, badanini sovuq ter bosadi, oyoq-qo`llari sovqotadi. Arterial bosim pasayadi, pulsi tez hamdakichik(«ipsimon»), nafas tez vayuzaki bo`ladi. Qorachiqlari kengayadi. o`tkir tomir etishmovchiligi — kollaps avj olib, o`lim sodir bo`lishi mumkin.
Shoshilinch tibbiy yordam ko`rsatish: Zudlik bilan teri ostiga yoki muskul ichiga kofein, kamfora, strixnin, mezaton, adrenalin yuborish zarur. Miyaning qon bilan ta'minlanishini yaxshilash uchun bemorning boshidan yostig`ini olib, karavotning oyoq tomonini 30—40 sm ko`tarib qo`yish kerak. Bemorni isitgich bilan isitish, unga issiq choy, kofe ichirish lozim. Mana shu tadbirlar bajarilib bemor ahvoli yaxshilana boshlagandan so`ng uning ich kiyimi, choyshabini almashtirish zarur. Ahvoli yaxshilanmasa, in`eksiyalar takrorlanadi va tomchi usulida venaga glyukoza bilan noradrenalin yuboriladi.
Hamshira isitmalayotgan bemomi parvarishlashda va unga yordam berishda hamshiralik jarayoni bosqichlari bo`yicha o`z vazifalarini belgilab oladi. Har bir yuzaga kelayotgan holatni hamshiralik tashxisi sifatida umumlashtirib, tegishli xulosalar chiqaradi, yordam ko`rsatish va parvarish qilish jarayoniga zarur o`zgartirishlar kiritadi. [c]
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Payshanba, 10-Noya-2011, 09:31 | Message # 58 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | Қандай овқатланяпсиз
Маълумки, бугун кўпгина табиий маҳсулотларга турли ишловлар берилади, рафинадланади. Натижада организм учун зарурий минерал, дармондори ва микроунсурларнинг катта қисми йўқолади. Кўпгина маҳсулотлар таркибида эса кимёвий унсурлар миқдори жуда юқори...
Организмда токсинлар ҳосил бўлишининг олдини олиш учун, энг аввало, табиий маҳсулотларни истеъмол қилинг. Овқатланишнинг ҳам ўзига яраша қоидалари бор.
• Кўнглингиз тусамаса, овқат еманг. Акс ҳолда ҳазм қилиш учун катта қувват керак бўлади. Турли "чиқит"ларга тўлиб-тошган организм ички муҳитни тозалаш учун иштаҳасизлик билан "ҳимояланади".
• Овқатланишни таом ейишдан эмас, балки суюқлик ичишдан бошланг. Эрталаб гиёҳлардан тайёрланган, асал қўшилган чой, табиий ва тоза мева шарбати ёки сабзи шарбати ичган маъқул. 20 дақиқалардан сўнг сувда қайнатилган тузсиз бўтқа истеъмол қилсангиз бўлади. Сут алоҳида ичилса, енгил сингади. Лекин у янги соғилган бўлсин.
• Мева шарбатларини сабзавот шарбати билан асло аралаштирманг. Улар турлича муҳитда ва ферментлар ёрдамида ҳазм бўлади. Қўшиб истеъмол қилинса, зиёни бор.
• Бир ўтиришда турли-туман овқат еманг. Ошқозон ости бези 4-5 хил таом учун эмас, балки фақат 1-2 тасини ҳазм қилиш учун ферментлар ажратади.
• Овқат ейиш чоғида ширин чой, компот ёки бошқа шарбатли ичимликларни ичиш ярамайди. Акс ҳолда ошқозон шираси ўз хусусиятини йўқотиши мумкин. Бу эса ошқозон безларини чарчатади ва ҳазм қилиш жараёнини секинлаштиради. Ширин ичимликларни овқатлангандан бир-икки соат ўтиб ичсангиз бўлади. Агар организм суюқликни талаб қилса, овқатланишдан 15-20 дақиқа олдин истеъмол қилинг...
|
| |
| |
| BAXOR | Date: Payshanba, 10-Noya-2011, 09:55 | Message # 59 |
|
Peshqadam
Group: Ishonchli
Messages: 4071
Status: | 
Кир ювиш кукунлари хусусида
Яхши кир ювиш воситаси тозалик гарови саналади. У ювилаётган мато ҳиди ва сифатини кўнгилдагидек қилиши лозим. Кир ювишда эса иш бажарувчининг тажрибалилиги тозаликка 100 фоиз кафолат бермайди. Аксарият ҳолларда ана шундай бўлади ҳам. Бунинг бир неча сабаблари бор.
1. Фойдаланувчининг беэътиборлиги ва уқувсизлиги сабабли гоҳида юваётган жиҳозга гоҳида эса ювувчининг соғлиғига таъсир қилиши мумкин. Айтмоқчимизки, кир ювиш кукунларининг турларига қараб танлаш кўпчилигимизда ҳали шаклланиб улгаргани йўқ.
2. Универсал кукунларда исталган турдаги газлама ва жун маҳсулотларини, кир ювиш машинасида ҳам, қўлда ҳам ювиш мумкин. Улар матодаги турли кирларни, доғ ва кичик гардларни ҳам кетказади. Шунинг учун бошқа турлардан бир поғона юқори турувчи кукунлар идишида «универсал» номи кўрсатилади.
3. Ёрлиғида «био» номи мавжуд кир ювиш кукунлари бир мунча кучлироқ саналади ва соус, кофе, чой, мевалар ва ёғ доғларини кетказишда асқотади.
4. «Автомат» - махсус оқартирувчи моддалари бор, бироқ кўпирти-риш хусусияти бошқа турларга нисбатан пастроқ кўрсаткичга эга бўлган мазкур тур асосан кир ювиш машиналарига мўлжалланган. Ёрқин рангдаги юпқа ипак матолар ва пахталик газламаларни бундай кукунда ювмаганингиз маъқул.
5. Совуқ сувда ювиш тавсия этилган кукунларда синтетик ва қалин газламапарни ювиш мумкин. Борди-ю сиз кир ювиш машинасида ювмоқчи бўлсангиз сувни иситишингиз ҳам шарт эмас. Бундай кир ювиш воситаларининг қадоқланган қутисида сув ҳарорати 60 даражадан ошмаслиги таъкидланган бўлади.
Био қўшимчалар - табиийларига мос ферментлар саналади. Улар уй бекаларининг азалдан доғ кеткизиш мақсадида фойдаланган маҳсулотлари - лимон соки, сирка ва туз ўрнига пайдо бўлган моддалардир.
6. Ферментлар ўз навбатида турли доғларни тарқатиб юбориш, овқат ва ичимликлардан ҳосил бўлган асоратларни йўқотиш хусусиятига эга. Биоқўшимчалар 60 даражада таъсир қилади, ундан юқори ҳароратда парчаланиб кетади.
7. Кукун ва био қўшимчалар билан табиий ипак, жун, шунингдек, бошқа табиий толалардан тайёрланган матолардан бошқа барча нарсаларни ювиш мумкин.
8. Агар сиз био қўшимчали кир ювиш кукунини сотиб олсангиз, уни ишлатиш давомида ҳоҳ кир ювиш машинасида бўлсин, ҳоҳ қўлда, албатта, резина қўлқопдан фойдаланишни унутманг! Акс ҳолда қўлингиз қуруқлашиши ва пўст ташлаши, аллергик реакциялар каби хастапикпар келиб чиқиши мумкин. Шуни ҳам эсдан чиқарманг: Кир ювиш кукунининг таркиби қанчалик мураккаб бўлса, унинг инсон соғлиғига таъсирини билиш шунчалик мураккаблашади.
|
| |
| |
| OSIYO | Date: Seshanba, 15-Noya-2011, 23:18 | Message # 60 |
|
Yangilardan
Group: Ishonchli
Messages: 7125
Status: | БУЙРАК ВА ЖИГАРНИ ҚАНДАЙ ТОЗАЛАШ МУМКИН?
Жигар ва буйрак инсон организмида табиий фильтр вазифасини ўтайди. Жигар қондан ҳар хил заҳар моддаларни олиб, уларни зарарсизлантиради.
Буйрак ва жигарга нималар зарарлидир? Ҳаддан ташқари кўп овқат ейиш, ёғли, қовурилган, тузланган, дудланган нарсалар, спиртли ичимликлар ва тамакилардир.
Буйрак ва жигарни тозалашда халқ табобатида бир неча хил усуллар мавжуд бўлиб, уларнинг айримлари қуйидагилардир. Малина асосида тайёрланган ичимлик. 3 ош қошиқ малина япроқлари ярим литр қайноқ сувга солинади ва 15-20 дақиқа дамлаб қўйилади. Кейин малина барглари олиб ташланади ва қуритилган малина мевалари сувга ташланади. Ҳар куни ярим стакандан уч маҳал ичилади.
Жигарни тозалашда лавлаги ҳам ёрдам беради. Бир неча лавлаги олинади ва пўстлоғи тозаланиб, лавлаги эзилиб пишгунга қадар узоқ вақт қайнатилади. Бу суюқликни кунига бир неча марта икки ҳафта давомида ичиш лозим бўлади.
Маккажўхорининг пўпилчаларини чой каби дамлаб, икки-уч ҳафта давомида сув ўрнида ичиш керак.
Янги узилган сабзавотлардан тайёрланган турли хил шарбатлар ҳам жигар фаолиятини яхшилашга таъсир кўрсатади.Сабзи (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), бундай усулда тайёрланган шарбатни ҳар куни, бир ой давомида оч наҳорга ичиш керак.
Ярим стакан тузланган карам суви ва ярим стакан помидор шарбати билан аралаштириб, уни ҳам икки ҳафта давомида ҳар куни овқатдан кейин ичиш лозим.
|
| |
| |
